Jest taka cierpienia granica, za którą się uśmiech pogodny zaczyna. -Czesław Miłosz
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Wynajmę łódkę w Paryżu w celach wędkarskich i turystycznych
Kliknij w obrazek żeby zobaczyć szczegóły
Na tym forum dowiecie się jak złowić suma, jaki potrzebujecie sprzęt do tego celu, jakich metod najlepiej użyć do łowienia tej ryby, a także zobaczycie duże sumy łowione przez naszych użytkowników, rekordowe sumy w Polsce i na świecie i wiele innych informacji dotyczących Suma Europejskiego i nie tylko. Zapraszamy wszystkich do zarejestrowania się i aktywności na Naszym Portalu.
|
Dieta doktora Kwaśniewskiego
|
|
|
Offline |
Dodany dnia 12 grudnia 2013 17:49
|
 Support  Paryż Mój blog: kliknij! Postów: 19296 Data rejestracji: 15.05.10 |
Panowie. Bez spinek tylko. Rożnicę zdań mamy ale nikt z nas nie jest naj naj naj i dlatego dyskutować bez docinek. Ja nie mogę się przemóc żeby mięcho wywalić choć nie wiem czy by nie przyniosło to mi korzyści. Nie mogę jednak nazywać tego co jem najlepszym bo to co dla jednego najlepsze innemu zniszczy organizm.
Metoda na suma Kołowrotek sumowy Wędka na suma Na pytania odnośnie sprzętu i wszystkie inne związane z poławianiem suma odpowiadam TYLKO NA FORUM |
|
|
|
|
Offline |
Dodany dnia 12 grudnia 2013 17:50
|
 Fusionista  --- XxX --- Łódz Mój blog: kliknij! Postów: 1089 Data rejestracji: 18.07.10 |
Oj sporo będzie tego Dieta zalecana przez koleżankę dr nauk med. Śniadanie I Musli z mlekiem (mleko 2%) 1 szklanka.Musli 1,5 łyżki.Chleb żytni (razowy) 1 kromka margaryna 5 g polędwica 2 plasterki,ser żółty 1 plasterek pomidor średni 1 szt. II śniadanie chleb jw 1 kromka ser chudy 1 plasterek szczypiorek Obiad Kapuśniak (chudy bez mięsny) Cielęcina pieczona w folii 100g oliwa z oliwek 2 łyżeczki kasza gryczana 45 g kalafior gotowany 100 g sok wielowarzywny 1 szklanka.Podwieczorek 1 małe jabłko kefir chudy 1 szklanka wafel ryżowy 1 szt. Kolacja mintaj 100g na włoszczyżnie i koncentracie pomidorowym chleb żytni razowy 1,5 kromki margaryna 10 g. I takich podobnych posiłków zaordynowała mi na 7 dni (każdy inny). Wytrzymałem ledwo .Myślałem że z głodu umrę. Po dwóch miesiącach tej mordęgi powiedziała,że jeszcze zmniejszymy ilość kal do 1200 dziennie. Aż boję się do niej zadzwonić i zdać relację z przestrzegania zaleceń |
|
|
|
|
Offline |
Dodany dnia 12 grudnia 2013 17:52
|
|
Podglądacz po nawróceniu  --- XxX --- Pszów Mój blog: kliknij! Postów: 176 Data rejestracji: 09.07.12 |
Filip Kwasnik napisał(a): Dr Kwaśniewski nazywa swoją diete optymalną  I Ja też Tak ją będę nazywał Nawet książkę napisał Kwaśniewski "Dieta Optymalna"Więc jak możesz Leszek to nabijaj posty i punkty do zniżek w tematach w których coś wniesiesz. Kolego, sugerowanie, że nabijam tu jakieś posty dla zniżek jest nie na miejscu. Nie muszę wiązać końca z końcem. Tylko pan Kwaśniewski nazywa swoją dietę "optymalną" (no i Ty też). Poza tym nikt jego koncepcji żywienia tak nie nazywa. No i nie bez przyczyny.  Dlatego optuję za zmianą tytułu tego wątku na "Dieta Kwaśniewskiego", bo obecny tytuł np. mnie wprowadził on w błąd. |
|
|
|
|
Offline |
Dodany dnia 12 grudnia 2013 17:54
|
|
Support Paryż Mój blog: kliknij! Postów: 19296 Data rejestracji: 15.05.10 |
Nie głupi pomysł bo to prawda że nie dla każdego ta dieta jest optymalna.
Metoda na suma Kołowrotek sumowy Wędka na suma Na pytania odnośnie sprzętu i wszystkie inne związane z poławianiem suma odpowiadam TYLKO NA FORUM |
|
|
|
|
Offline |
Dodany dnia 12 grudnia 2013 18:01
|
|
Fusionista --- XxX --- Łódz Mój blog: kliknij! Postów: 1089 Data rejestracji: 18.07.10 |
Filip Wiesz jak osłabić człowieka |
|
|
|
|
Offline |
Dodany dnia 12 grudnia 2013 18:19
|
 Fusionista Opoczno Mój blog: kliknij! Postów: 3734 Data rejestracji: 06.11.11 |
Długo by tu pisać co jest zdrowe co nie, powiem to w jednym zdaniu. Należy wyrzucić wszystko gówno do śmietnika i nigdy więcej tego nie dotykać. Żadna dieta nie da wam gwarancji dobrego samopoczucia, należy jeść wszystko co jest pełnowartościowe w niedużych ilościach, nie nabijać się pustymi kaloriami.
Pozdrawiam Robert |
|
|
|
|
Offline |
Dodany dnia 12 grudnia 2013 18:20
|
|
Fusionista Kalisz Mój blog: kliknij! Postów: 2229 Data rejestracji: 15.09.12 |
A alkohol ? |
|
|
|
|
Offline |
Dodany dnia 12 grudnia 2013 18:27
|
|
Fusionista Opoczno Mój blog: kliknij! Postów: 3734 Data rejestracji: 06.11.11 |
Alkohol to tzw. puste kalorie. Alkohol wzmacnia apetyt, i spowalnia metabolizm tzn. dużo po nim wcinasz a organizm dobrze nie trawi.
Pozdrawiam Robert |
|
|
|
|
Offline |
Dodany dnia 12 grudnia 2013 18:43
|
 Fusionista --- XxX --- Otmuchów Mój blog: kliknij! Postów: 2246 Data rejestracji: 08.06.12 |
Zbigniew Konarzewski napisał(a): Oj sporo będzie tego Dieta zalecana przez koleżankę dr nauk med. Śniadanie I Musli z mlekiem (mleko 2%) 1 szklanka.Musli 1,5 łyżki.Chleb żytni (razowy) 1 kromka margaryna 5 g polędwica 2 plasterki,ser żółty 1 plasterek pomidor średni 1 szt. II śniadanie chleb jw 1 kromka ser chudy 1 plasterek szczypiorek Obiad Kapuśniak (chudy bez mięsny) Cielęcina pieczona w folii 100g oliwa z oliwek 2 łyżeczki kasza gryczana 45 g kalafior gotowany 100 g sok wielowarzywny 1 szklanka.Podwieczorek 1 małe jabłko kefir chudy 1 szklanka wafel ryżowy 1 szt. Kolacja mintaj 100g na włoszczyżnie i koncentracie pomidorowym chleb żytni razowy 1,5 kromki margaryna 10 g. I takich podobnych posiłków zaordynowała mi na 7 dni (każdy inny). Wytrzymałem ledwo .Myślałem że z głodu umrę. Po dwóch miesiącach tej mordęgi powiedziała,że jeszcze zmniejszymy ilość kal do 1200 dziennie. Aż boję się do niej zadzwonić i zdać relację z przestrzegania zaleceń Zbigniew jak możesz to napisz jeszcze ile ważysz? Bo domyślam się już gdzie tkwi Twój problem, sam jadłospis nie jest najgorszy choć niektóre rzeczy i tak bym wymienił na bardziej wartościowe. Sam w ciągu dwóch lat zrzuciłem łącznie 40 kg i sporo przez ten czas się nauczyłem, myślę że mogę trochę Ci pomóc, doradzić jeśli oczywiście będziesz chciał. |
|
|
|
|
Offline |
Dodany dnia 12 grudnia 2013 19:09
|
|
Podglądacz po nawróceniu --- XxX --- Pszów Mój blog: kliknij! Postów: 176 Data rejestracji: 09.07.12 |
Zbigniew, prawdopodobnie nie przestrzegasz zaleceń pani dr i dojadasz pomiędzy posiłkami. Przerwa pomiędzy jednym a drugim powinna wynosić mniej więcej 3-4 godz. W tym czasie żadnego podjadania. Moim zdaniem za mało warzyw w Twoim jadłospisie, nie ma też owoców, a powinny być na zakończenie każdego posiłku. To właśnie cukry zawarte w owocach powodują, że nie masz ochoty na puste kalorie w postaci słodyczy. Organizm, żeby odbudowywać to, co stracił w ciągu dnia, potrzebuje kompletnych uzupełnień we wszystkie składniki, nie wyłączając węglowodanów (są niezbędne!), białka, tłuszczów, cukrów (ale tych złożonych), witamin i minerałów. Wszystko to powinno jednak mieć nieco mniej kalorii niż Twoje osobnicze zapotrzebowanie - wtedy organizm uzupełnia ten brak z tkanki tłuszczowej, nie odczuwając jednocześnie braków witaminowo-mineralnych. Można na ten temat pisać i pisać, ale to jest ważne, bo jeśli zrozumie się zasadę działania własnego ciała, to dieta nie staje się udręką, lecz przyzwyczajeniem, które stosujesz z przyjemnością. Tym bardziej, że nie jesteś jej niewolnikiem - od czasu do czasu (np. raz w tygodniu) możesz sobie pozwolić na wszystko. Golonek, żeberek, tłustych sosów i alkoholu nie wyłączając. Kiedy ja zaczynałem racjonalne żywienie jakieś 3,5 m-ca temu, to okazało się, że wczesniej jadłem... za mało! Od czasu zmiany zasad żywienia jestem ciągle najedzony. Zrzuciłem jakieś 13 kg (choć całymi dniami siedzę na dupie!) i czuje się rewelacyjnie! Pozdrawiam! |
|
|
|
| Przejdź do forum: |
